B2C Portal

Portal Kasica Brojalica

B2B Portal

Portal za dobavljače

Kasica Brojalica

  • Gomex Kontakt telefon0800 100 123

  • GOMEX Facebook

    GOMEX Instagram

Porodični Magazin

Porodični Magazin

Zdravo i jednostavno

Svinjetina ali bez masnoće!
autor: Gomex | 07.11.2019

Svinjetina ali bez masnoće!

U pokušaju da predstavimo najnemasniju kategoriju svinjskog mesa, koristili smo opet priču o gurmanluku. Za svakoga ko voli da od običnog obroka napravi malu gozbu za nepca svinjetina je neizbežna. Pa neka onda bude svinjski kare, evo i zašto.

Šolja čaja najzdravija navika!
autor: Gomex | 24.10.2019

Šolja čaja najzdravija navika!

Svi znamo da su čajevi veoma korisni i zdravi, a da pojedine vrste mogu potpuno promeniti naše zdravlje i stanje organizma.

Zašto su masti važan deo ishrane?
autor: Gomex | 10.10.2019

Zašto su masti važan deo ishrane?

Uprkos i dalje prisutnom trendu izbegavanja masti zarad vitke linije, do čak njihovog potpunog isključivanja iz ishrane, moramo prvo shvatiti kakvu ulogu imaju masti u našem organizmu i da li su nam neophodne, pa tek onda odlučiti da li treba da ih isključujemo.

Tri koraka do savršenog pirinča!
autor: Gomex | 26.09.2019

Tri koraka do savršenog pirinča!

U pripremi pirinča, uvek postoje nedoumice koliko treba da se kuva, na kojoj temperaturi i u kojoj količini vode. Pogledajte tri koraka koja vas vode do savršeno pripremljenog pirinča.

Uz kafu ka dobrom zdravlju!
autor: Gomex | 12.09.2019

Uz kafu ka dobrom zdravlju!

Kafa se pije svuda na svetu i to je sasvim u redu. Ona je odlična za naš mozak, kožu i organizam. Otkrili smo više razloga zbog kojih treba da vas probudi miris sveže kuvane kafice.

Jogurtom protiv depresije!
autor: Gomex | 29.08.2019

Jogurtom protiv depresije!

Dobro izbalansiran odnos bakterija u crevima deluje pozitivno i na mentalno zdravlje, tvrdi se u najnovijem američkom istraživanju. S tim u vezi glavni savet je da se za bolje raspoloženje pije više jogurta ili drugih napitaka sa probiotskim delovanjem.

 

Ovčije kiselo od pravog leka do delikatesa!
autor: Gomex | 15.08.2019

Ovčije kiselo od pravog leka do delikatesa!

Otkriće kiselog mleka pripisuje se bugarskim stočarskim plemenima koja su s ovim čudesnim napitkom upoznali narode Osmanskog carstva, preko kojih je dospeo u Zapadnu Evropu. 

Celo zrno nas vraća zdravim korenima!
autor: Gomex | 01.08.2019

Celo zrno nas vraća zdravim korenima!

Čovek je odvajkada u svojoj ishrani koristio celo zrno žitarica. Tek je moderna tehnologija i otkriće čeličnih valjaka za preradu pšenice 1830. godine zamenilo klasične kamene mlinove i dovelo do masovne proizvodnje belog brašna.

Zasladi se ukusno i zdravo!
autor: Gomex | 18.07.2019

Zasladi se ukusno i zdravo!

Kako biste sprečili dobijanje suvišnih kilograma, važno je da “prazne kalorije” svedete na minimum. 

Maslinovo ulje eliksir za ceo organizam!
autor: Gomex | 04.07.2019

Maslinovo ulje eliksir za ceo organizam!

Mediteranski narodi od davnina koriste maslinovo ulje u svojoj ishrani i manje obolevaju od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i malignih bolesti organa za varenje, što su pokazala i razna istraživanja.

Ovčije najzdravije!
autor: Gomex | 20.06.2019

Ovčije najzdravije!

Otkriće kiselog mleka pripisuje se bugarskim stočarskim plemenima koja su s ovim čudesnim napitkom upoznali narode Osmanskog carstva, preko kojih je dospeo u Zapadnu Evropu. 

Da li postoji slatko i zdravo?
autor: Gomex | 06.06.2019

Da li postoji slatko i zdravo?

Kada je u pitanju izbor zdrave hrane i polemika o tome koja je uopšte zdravija varijanta neke namirnice i proizvoda, mišljenja stručnjaka su podeljena. Međutim, ono što se sa sigurnošću može tvrditi, bar kada je izbor zdravije varijante šećera u pitanju, je da uvek prednost treba prednost dati smeđem šećeru, umesto belom.

Šaka riže garantuje dobro varenje!
autor: Gomex | 23.05.2019

Šaka riže garantuje dobro varenje!

Kad god se preporučuje pravilna ili dijetalna ishrana, pirinač predstavlja osnovnu namirnicu. Pored toga što je pun belančevina i vitamina, ima nisku kaloričnu vrednost, a iako ne raste u svim krajevima sveta, omiljen je na celoj planeti.

Uz čaj mršavite lako i zdravo!
autor: Gomex | 09.05.2019

Uz čaj mršavite lako i zdravo!

Čajevi su bogati antioksidansima, polifenolima i ostalim zdravim sastojcima, pa su zato najbolji izbor kad poželite da se bacite na dijetu. Nekoliko šolja dnevno mogu učiniti čuda za vašu liniju!

Skuša barem jednom nedeljno!
autor: Gomex | 18.04.2019

Skuša barem jednom nedeljno!

Koliko je riba zdrava, verujemo da vam je svima jako dobro znano. Riba obiluje proteinima i zdravim masnim kiselinama i kao takva predstavlja suvi izvor zdravlja. A na samom vrhu neprikosnoveno se nalazi skuša. A zašto je skuša tako posebna?

Hleb sa dodatim semenom žitarica
autor: Gomex | 04.04.2019

Hleb sa dodatim semenom žitarica

Hleb je osnova ljudske ishrane. Hiljadama godina je najviše konzumirana namirnica na svetu zahvaljujući svojoj dostupnosti, prenosivosti, hranljivosti i ukusu.

U sardini razni vitamini
autor: Gomex | 21.03.2019

U sardini razni vitamini

Dobro poznat savet lekara i nutricionista je - jedite ribu barem jednom nedeljno i bićete mnogo zdraviji. Ovaj savet nije dat tek onako, da razbije monotoniju u svakodnevnoj ishrani. 

Tunjevina-jednostavno zdravo!
autor: Gomex | 07.03.2019

Tunjevina-jednostavno zdravo!

Tunjevina u svakodnevnoj ishrani je idealan saveznik u borbi za za zdravlje i vitalnost. Bogata vrlo kvalitetnim proteinima zadovoljiće sve vaše nutritivne potrebe, a mala količina masti koju prema ličnim potrebama možete prilagoditi vašoj omiljenoj hrani još jedan je od benefita tunjevine kao našeg pouzdanog čuvara zdravlja.

Čaša mleka-nazdravlje!
autor: Gomex | 21.02.2019

Čaša mleka-nazdravlje!

U poslednjih par godina mleko se naziva i „prirodnim velnes pićem“ jer je bogato kalcijumom, vitaminom D, fosforom i mnogim drugim nutrijentima koji pozitivno utiču na zdravlje kostiju i zuba kao i zdravu funkciju mišića i krvnih sudova.

Obrok salate kulinarski izazov!
autor: Gomex | 07.02.2019

Obrok salate kulinarski izazov!

Salata odavno nije samo porcija kupusa već daleko bogatiji miks svih potrebnih namirnica koje mogu zameniti jedan obrok i učiniti vas sitim. Salata se uglavnom tretira kao deo ručka bez koje ne idu meso i prilog.