Porodični Magazin

Pletenje i drugi ručni radovi od vunice

Nove studije pokazuju da pletenje ne donosi samo odevne predmete i modne dodatke, već pozitivno utiče i na naše zdravlje - smanjuje depresiju i osećaj teskobe, usporava demenciju i odvraća pažnju od hroničnih bolova.

Pletenje se vraća u modu

Pletenje je omiljeni hobi naših baka koji se poslednjih godina polako vraća u modu, te je nešto popularniji i među mlađim generacijama... Potpuna predanost koju ta aktivnost nosi sa sobom ne može se uporediti ni sa čim što pružaju ostali hobiji. Naučnici veruju da pletenje starijim ženama pomaže da žive duže i da ostanu prisebne. Ispostavilo se da bavljenje ovom radinošću deluje kao misaona praksa, tj. kombinacija meditacije i koncentracije, pa ne čudi što je “joga za mozak” novi naziv koji su naučnici dali ovom hobiju.

Ukoliko želite da se okušate u pletenju, savetujemo vam da za prve korake potražite savet starijih članica porodice ili da jednostavno na internetu pronađete uputstvo za početnike.

Pletenje smanjuje nivo stresa

Jedna studija u kojoj je učestvovalo više od 4000 pletilja iz celog sveta dokazala je da se tokom pletenja vrlo često javlja stanje sreće. Relaksacija, otklanjanje stresa i samorealizacija sastavni su deo bavljenja ovom aktivnošću. Tri puta nedeljno posvetiti se pletenju značajno bi smanjilo nivo stresa, kažu u istraživanjima. Svakako, višestruki su benefiti koje pletenje može doneti čoveku - poboljšava se mentalno stanje, pažnja i koncentracija se vežbaju i pospešuju, a tu je i razvoj finih motoričkih sposobnosti koji doprinosi tome da ćete i mnoge druge stvari koje se rade rukama obavljati bolje i efikasnije. Uz to, razvija se i kreativnost, poboljšava se memorija i mozak počinje da radi brže. Imaćete osećaj postignuća za lepo urađen posao, kao i samopouzdanje za rad kojim se bavite. Čini se da u teškim vremenima ovaj hobi može postati spas od raznih uznemirujućih faktora…

Naučnici su došli od zaključka da ritmički tempo pletenja ima veoma pozitivan uticaj na osobu koja se time bavi. Za vreme ovog zanimljivog posla, čovek kao da upada u trans. Potpuno je smiren i fokusiran, ruke su zauzete, a glava oslobođena od nepotrebnih misli. Svest je u stabilnom stanju ravnoteže…

Aktivnosti koje stimulišu mozak poput pletenja korišćene su od strane terapeuta za ublažavanje simptoma depresije, kao i da bi se kod pacijenata obolelih od Parkinsonove bolesti poboljšale motorne funkcije. Tu se svrstavaju slikanje, sviranje, meditacija, kao i sitne kućne popravke i čitanje…