B2C Portal

Portal Kasica Brojalica

B2B Portal

Portal za dobavljače

Kasica Brojalica

  • Gomex Kontakt telefon0800 100 123

  • GOMEX Facebook

    GOMEX Instagram

Porodični Magazin

Porodični Magazin

Ojačajte imunitet pre najezde virusa!

autor: Petra Sljuka | 08.11.2018
Ojačajte imunitet pre najezde virusa!

Hladno vreme sa sobom donosi prehladu i grip, koji se javljaju obično zbog oslabljenog imuniteta, posebno kod dece i starijih osoba. Ako ne želite da jesenje dane provedete u krevetu, bacite se na jačanje imuniteta uz prirodne lekove.

ŠIPAK: sadrži više vitamina C nego limun. Često se koristi kao vitaminski dodatak zbog svojih vrednih sastojaka. Preporučuje se čaj od šipka, za jačanje imuniteta, protiv infekcija, kod upalnih procesa bubrega I bešike. 

PROPOLIS: prirodni antibiotik, pčele ga koriste za dezinfekciju košnica, koje su poznate kao najsterilniji prostor u prirodi. Uspešan je protiv bakterijskih infekcija, ali i u borbi protiv virusa. Leči kašalj, upalu grla, sinusa i krajnika. 

MED: pomaže u lečenju – od prehlade do čira na želucu. Međutim, ljudi ga često pogrešno upotrebljavaju – progutaju kašičicu meda i zaliju ga vodom. Med tada pada na dno želuca i iritira sluznicu. Rastvorite med u čaju, vodi ili mleku jer će tako biti maksimalno iskorišćena njegova lekovita svojstva. Za nadražajni kašalj uzmite kašičicu meda i lagano ga topite u ustima jer on tako ubija bakterije i smiruje kašalj. Za jačanje imunološkog sistema, u staklenu teglu sipajte med, iseckan beli luk, malo soka od limuna i cimet. Po želji možete dodati i rendani đumbir. Uzmite kašičicu ujutro, pola sata pre jela, polako rastopite u ustima ili rastvorite u čaši vode. Koristite drvenu ili plastičnu kašičicu. 

BELI LUK:  je nezamenljivi prirodni antibiotik. Efikasan protiv bakterija, virusa i gljivica. 2-3 čena dnevno, kao dodatak jelima ili samostalno, osnažiće vaš imunitet. Osobe koje imaju nizak pritisak treba da vode računa o unetoj količini, jer pored svih blagotvornih sastojaka, beli luk snižava krvni pritisak. 

PROKELJ: Ovo moćno povrće korisno je za jačanje imuniteta u jesenjom i zimskom periodu, kao i za detoksikaciju organizma, jer pospešuju rad creva. Ubacite ga i u pileću supu. 

LJUTA PAPRIČICA: Ljuto jača organizam. Sastojak ljutih paprika – kapsaicin, popravlja cirkulaciju, jača imunitet i sprečava prehladu. 

ĐUMBIR: intenzivne arome ali lekovit, đumbir pomaže kod prehlade, protiv kašlja i bolova, deluje antibakterijski i sprečava mučninu. Čaj od đumbira u hladnim danima je obavezan. CITRUSI: Sad nastupa njihova sezona – pomarandža, mandarine, limun su bogati vitaminom C, koji pomaže organizmu da se oslobodi od toksina. Napravite limunadu, dodajte sok od limuna ili pomarandže u čaj, umesto sirćeta, korisite limunov sok u salati ili uzmite sveže mandarine i pomarandže za užinu. 

PILEĆA SUPA: bakin omiljeni recept protiv prehlade. Topla pileća supa jača imunitet, a ako dodate nekoliko oljuštenih češnjeva belog luka u nju udvostručićete njena lekovita svojstva. Preporuka: Izvadite kuvani beli luk pre služenja supe, namažite ga na tostirani hleb od celog zrna i pojedite. 

KUPUS: riznica vitamina C. U 100 g kupusa ima 50 mg C vitamina, koji jača imunitet i štiti od prehlade. Crveni kupus sadrži više vitamina C i antioksidanata od belog. Dugotrajna termička obrada smanjuje njegovu nutritivnu vrednost pa ga najbolje jedite svežeg u obliku salate. 

PROBIOTSKI JOGURT: sadrži korisne bakterije koje regulišu crevnu floru i čuvaju imunitet. 

ŠAMPINJONI: mogu se kupiti tokom cele godine. Izuzetno su zdravi jer sadrže hranljive materije koje su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma. Jačaju imunitet, sprečavaju maligne bolsti, snižavaju nivo holesterola u krvi, odlični su za digestivni trakt i preporučuju se dijabetičarima.